fbpx

Mindfulness og MBSR

'For mindre stress, mere glæde'

Kommende kurser. 

Kom og brug tid på dig selv.

Hvad forventes af dig?

Kom som du er. På dette hold skal du ikke præstere noget bestemt, og du kan ikke gøre noget forkert. Mindfulness træning er som fysisk træning og det kræver en indsats. Du skal derfor være indstillet på, at øve hjemme ca. 30 minutter hver dag under forløbet.

Hvad er Mindfulness?

Mindfulness er svært at forklare med ord. Det skal nemlig mærkes!

LÆS MERE

Hør, hvad tidligere deltager siger..

Som tidligere deltager på holdet ‘Mindfulness For Unge’ har du mulighed for at deltage på opfølgningsdage, sådan de mentale værktøjer kan blive ved med at være til hjælp for dig.

”Jeg har opnået det jeg ville, uden egentlig at forvente at det ville virke”

19 år
Gymnasieelev

”At give slip på unødvendige tanker og lade være med at overtænke alt”

20 år
Ung i sabbatår

”Jeg har lært at når jeg kigger indad, så er der slet ingen grund til at være bange for at få det dårligt igen”

23 år
SoSU-studerende

Kontakt mig

Skriv, hvis der er noget, som du vil høre mere om.